En av barnmorskans uppgifter är att förbereda de blivande föräldrarna inför deras förlossning vilket kan göras på många olika sätt. För 8 år sedan startade jag, Åsa Österberg, vattengymnastik för gravida i Linköping i syfte att stärka kvinnan fysiskt och mentalt inför förlossningen. År 2006 startade jag tillsammans med 4 barnmorskor Freja Barnmorskemottagning, där vattengymnastik utgör en del av verksamheten. För att kunna utveckla vattengymnastiken vidare genomfördes en enkätundersökning år 2007. Syftet var att undersöka hur kvinnorna uppfattade vattengymnastiken praktiskt, fysiskt och mentalt, samt om de ansåg att de fått ökade kunskaper kring andning, avslappning, födande och dess förlopp. Dessutom ville vi ta reda på om de hade haft nytta av vattengymnastiken när de skulle föda barn.
Enkäten besvarades av 126 kvinnor. Resultaten visade att samtliga kvinnor var nöjda med vattengympan och barnmorskans sätt att leda den. De flesta ansåg att de ökat sitt välbefinnande genom vattengympan, de kände sig förberedda inför förlossningen och 72% ansåg att de haft nytta av vattengymnastiken som förlossningsförberedelse.
Frejas Vattengymnastik tycks kunna påverka förlossningsutfallet till ökat antal vaginala förlossningar (86%) vilket vi önskar titta närmare på i framtida studier.
Utvärderingens resultat har stärkt oss i vår tro om att vattengymnastik är ett bra sätt att möta kvinnorna och i vattnet förbereda dem inför förlossningen. Vad vi känner till finns det ingen liknande undersökning genomförd och därför känns det extra roligt att få presentera denna undersökning.
Att vara barnmorska är ett fantastiskt yrke. Mötet med människor som står inför att bli föräldrar och att få möta dem i den situationen i livet är ett privilegium. Graviditeten innebär stora förändringar för varje kvinna både psykiskt och fysiskt. En av barnmorskans uppgifter är att förbereda de blivande föräldrarna inför förlossningen vilket kan göras på många olika sätt. När jag, Åsa Österberg, arbetade med mödrahälsovård fick jag en idé hur jag skulle vilja möta gravida kvinnor och deras partner. Jag såg att många kvinnor inte ”landade” i sina graviditeter eller var tillräckligt mentalt förberedda på vad en förlossning innebär. Många kvinnor saknade kunskap om den kraft som finns i varje kvinna och hur de skulle ta vara på den. Denna erfarenhet resulterade i att jag skaffade mig utbildning i vattengymnastik och förlossningsförberedande aktiviteter. År 2001 startade jag vattengymnastik för gravida i Linköping. Vattengymnastiken för gravida blev alltmer populär och efterfrågan ökade. För att kunna möta den stora efterfrågan anställde jag tre barnmorskor som arbetade tillsammans med mig. Under åren som vi arbetat tillsammans har vi lyssnat på blivande föräldrar och deras önskemål. Denna samlade kunskap och erfarenhet utmynnade i att vi tillsammans med ytterliggare en barnmorska startade Freja Barnmorskemottagning år 2006.
För att utveckla verksamheten ytterliggare har vi genomfört en enkätundersökning som frågar efter deltagarnas uppfattning av Frejas vattengymnastik med förlossningsföreberedande aktivitet. Jag ville ta reda på hur de uppfattade verksamheten både praktiskt, fysiskt och mentalt. Dessutom ville jag ta reda på om de ansåg att de fick ökade kunskaper om andning, avslappning, födande och dess förlopp samt om de uppfattade att de hade haft nytta av vattengymnastiken när de skulle föda barn. Till min hjälp har jag haft Susan Wilhelmsson och Jeanette Letalick.
Jag vill avsluta med att tacka Susan, Jeanette och mina Freja-kolleger för allt stöd och mod som ni givit mig för att genomföra denna utvärdering!
Åsa Österberg
Kvinnornas ålder varierade mellan 24 och 43 år med en medelålder på 32 år. Av deltagarna hade 78% (99) universitet/högskoleutbildning som högsta utbildningsnivå och 22% (28) gymnasium. Mer än hälften var förstföderskor 60% (75) och resten omföderskor varav de flesta (39 kvinnor) hade ett barn tidigare. 8 kvinnor hade två barn, 2 hade tre barn och 1 kvinna hade fyra barn. Det var 47% (24) som under tidigare graviditet deltagit i vattengymnastik och 53 % (27) som inte gjort det.
De flesta ansåg att tiden på dagen passat dem och längden varit lagom. Nästan hälften ansåg att kostnaden var för hög, men de flesta ansåg ändå att det var värt pengarna. De fann att de två timmarna innehöll mer än ett träningspass där de kunde få svar på frågor vilket minskade deras oro inför förlossningen.
”Lite dyrt, fick svar på alla frågor och stillade min oro inför förlossningen och det lugnet kan ej mätas i stålar!”
”Mycket pengar, men det var hög kvalité och fin miljö så det var helt klart värt de.”
Några av kvinnorna fick avgiften betald av sin arbetsgivare vilket innebar att priset inte hade betydelse för dem. En annan kvinna menade att hon inte hade deltagit i vattengymnastiken om inte arbetsgivare stått för kostnaden. Två kvinnor ansåg att det skulle vara bra om man kunde betala per pass istället för en hel kurs.
”Min arbetsgivare betalade - kostnaden spelade ingen roll”
”Utan ersättning från arbetsgivare skulle jag inte gå”
Fler än hälften av kvinnorna hade fått kännedom om Frejas vattengymnastik genom vänner. Att blanda grupperna så att både förstföderskor och omföderskor ingick i samma grupp ansåg de flesta var positivt och även att nyblivna mammor besökte gruppen ansågs positivt, se tabell 1.
Tabell 1. Redovisar svaren på allmänna frågor angående vattengymnastiken.
|
Variabler |
Antal (%) |
|
Veckodag n=126 Tisdag Onsdag Torsdag förmiddag Torsdag eftermiddag |
47 (37) 24 (19) 21 (17) 34 (27) |
|
Tid på dagen n=125 Ja Nej |
94 (75) 31 (25) |
|
Kostnad n=127 Lagom För hög |
65 (51) 49 (49) |
|
Längd på passet n=128 Lagom För kort För långt |
116 (91) 8 (6) 4 (3) |
|
Kännedom om vattengymnastiken n=128 Deltagit tidigare Vänner Hemsida Internet Annat |
26 (20) 68 (53) 1 (1) 4 (3) 29 (23) |
|
Både förstföderskor och omföderskor n=127 Positivt Negativt Varken positivt eller negativt |
113 (89) 3 (2) 11 (9) |
|
Besök av nyblivna mammor n=122* Positivt Negativt Varken positivt eller negativt |
105 (86) 2 (2) 15 (12) |
Vattengymnastik för gravida ökar den fysiska aktiviteten och ger ett ökat välbefinnande hos gravida. Den leder också till att kvinnorna är väl förberedda inför förlossningen och på så sätt klarar av latensfasen i hemmet. Förlossningsförberedelse, som den som Freja bedriver med barnmorskor som ledare, ger nöjda kvinnor och tycks öka antal vaginalförlossningar.
Mycket värdefull aktivitet! Passade mig ypperligt. Fysisk aktivitet, sociala biten och duktigt proffsigt ledarskap. Tack!
Barnmorskan var helt fantastisk på vattengympan ! Jag är så glad att jag fick möjlighet att delta. Har även lärt känna nya människor som jag håller kontakt med fortfarande över 1,5 år sedan vattengympan var.
Upplevde vattengympan mycket positivt, främst att kunna träna fysiskt trots kroppens form, och andningsövningarn som jag hade mycket stor nytta av.
Jag hade verkligen nytta av H2Ogympan under förlossningen. Speciellt när jag var hemma med värkarna startade då var ”dansandet” suveränt. Även vid sista krystvärken när huvudet var halvvägs ute och det spände och tryckte, så tänkte jag på bensparkarna vi gjorde på gympan och då fick jag extra kraft. Jag hoppas jag bor i Linköping när jag ska få nästa barn så att jag kan gå på er gympa då också.
Jag är sååå glad att jag gick på avttengymnastik för gravida och jag tror att det är en av anledningarna till min fantastiska förlossning. Barnmorskorna på Freja gör ett mycket bra jobb!!! Tänk om alla gravida kvinnor fick möjlighet till att vattengympa med dom!
Jag ser det nu speciellt efteråt hur bra det var. Jag fick svar på mina frågor och i och med det så dämpades min oro. Det kändes som att man blev tagen på allvar trots att vissa frågor kändes lite löjliga att ställa. Jag såg verkligen fram emot förlossningen, min känsla var nyfikenhet och förväntan över hur det skulle gå. Tack för allt!
Det varma härliga vattnet, träningen, avslappningen, de peppande orden osv. och en egen stund, rätt så långt borta från verkligenheten. Jag kommer tillbaka nästa gång jag blir gravid- helt säkert! Och så tipsar jag ALLA gravida tjejkompisar om er verksamhet. Ni är bäst!
Jag är otroligt tacksam för att jag fick medverka i vattengympan. Efteråt kan jag säga att det egentligen var det enda sättet jag behövt förbereda mig på. Jag är övertygad att förlossningen kändes så positiv och rolig tack vare det tankesättet jag fick lära mig. Stor eloge till barnmorskan!! Jag längtar redan efter att få föda ett barn till.
Vattengymnastiken är toppen! Jag kan sakna den! Det är jättebra förberedelse och barnmorskan (som ja hade) sprider verkligen glädje och kunskap. Samtalen fikastunden och avslappningen är allt värt så otroligt mycket. Synd att man inte får börja tidigare än v.25.